Peliriippuvuuden tunnistaminen
Peliriippuvuus on vakava ongelma, joka voi vaikuttaa merkittävästi yksilön elämänlaatuun. Se ilmenee usein hallitsemattomana pelaamiskäyttäytymisenä, joka jatkuu huolimatta negatiivisista seurauksista. Peliongelma voi koskea sekä rahapelejä että digipelejä, ja se voi johtaa taloudellisiin, sosiaalisiin ja terveydellisiin haittoihin.
Peliriippuvuuden tunnistaminen on ensimmäinen askel kohti toipumista. Oireita voivat olla esimerkiksi jatkuva pelaamisen ajatteleminen, pelaamisen salaaminen läheisiltä, taloudelliset vaikeudet ja pelaamisen aiheuttama ahdistus. Jos tunnistat näitä merkkejä itsessäsi tai läheisessäsi, on tärkeää hakea apua mahdollisimman pian.
Erilaiset hoitomuodot
Peliriippuvuuden hoitoon on olemassa monia erilaisia hoitomuotoja, jotka voivat auttaa yksilöä pääsemään eroon riippuvuudestaan. Hoitomuodot voivat vaihdella yksilön tarpeiden ja riippuvuuden vakavuuden mukaan. Yleisimpiä hoitomuotoja ovat kognitiivinen käyttäytymisterapia, lääkitys, tukiryhmät ja vertaistuki sekä itsehoito ja oma-apu.
Jokainen hoitomuoto tarjoaa erilaisia työkaluja ja menetelmiä, joiden avulla peliongelmasta kärsivä voi oppia hallitsemaan riippuvuuttaan ja parantamaan elämänlaatuaan. On tärkeää löytää itselle sopiva hoitomuoto ja sitoutua siihen pitkäjänteisesti.
Kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT)
Kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT) on yksi tehokkaimmista hoitomuodoista peliriippuvuuden hoidossa. CBT auttaa yksilöä tunnistamaan ja muuttamaan haitallisia ajatus- ja käyttäytymismalleja, jotka ylläpitävät riippuvuutta. Terapian aikana opitaan myös uusia selviytymiskeinoja ja taitoja, jotka auttavat hallitsemaan pelaamisen tarvetta.
CBT:n avulla peliongelmasta kärsivä voi oppia ymmärtämään, miten hänen ajatuksensa ja tunteensa vaikuttavat pelaamiskäyttäytymiseen. Tämä tietoisuus auttaa tekemään tietoisia valintoja ja vähentämään pelaamisen hallitsematonta tarvetta.
Lääkitys ja hoito
Vaikka lääkitys ei ole ensisijainen hoitomuoto peliriippuvuuden hoidossa, se voi olla hyödyllinen joissakin tapauksissa. Lääkitys voi auttaa lievittämään peliriippuvuuteen liittyviä oireita, kuten ahdistusta ja masennusta, ja siten tukea muuta hoitoa. On kuitenkin tärkeää muistaa, että lääkitys ei yksinään ratkaise peliongelmaa, vaan se on osa kokonaisvaltaista hoitoprosessia.
Me Avominne klinikoilla emme tarjoa lääkkeitä, vaan hoidamme riippuvuussairauksia lääkkeettömästi. Hoitomme on oppimisteoreettinen, mikä tarkoittaa, että opetamme ihmisiä ymmärtämään oma vakava riippuvuussairaus ja käsittelemään sen tuottamat asiat elämäänsä.
Tukiryhmät ja vertaistuki
Tukiryhmät ja vertaistuki ovat tärkeitä elementtejä peliriippuvuuden hoidossa. Ne tarjoavat mahdollisuuden jakaa kokemuksia ja saada tukea muilta samanlaisessa tilanteessa olevilta. Tukiryhmät, kuten Nimettömät Pelurit (GA), toimivat samalla periaatteella kuin AA-ryhmät alkoholiongelman kanssa kamppaileville.
Vertaistuki voi olla erittäin voimakas apu toipumisprosessissa. Se auttaa yksilöä tuntemaan, ettei hän ole yksin ongelmansa kanssa, ja tarjoaa käytännön neuvoja ja tukea arjen haasteisiin. Vertaistukiryhmiä järjestävät esimerkiksi Sosped-säätiö ja Pelirajaton.
Itsehoito ja oma-apu
Itsehoito ja oma-apu ovat myös tärkeitä osia peliriippuvuuden hoidossa. Itsehoitokeinoja voivat olla esimerkiksi pelaamisen rajoittaminen tai estäminen, rahankäytön suunnittelu ja läheisten tuki. On myös olemassa erilaisia verkkopohjaisia tuki- ja hoito-ohjelmia, kuten Tehostartti ja Peli poikki -ohjelma, jotka voivat auttaa hallitsemaan pelaamista.
Me Avominne klinikoilla ohjaamme ihmisiä terapoimaan itse itseään kuntoon ja pitämään itsensä kunnossa. Hoitomme ei ole terapiaa, vaan opetamme päivittäisiä henkisiä työkaluja, joilla yksilö voi hoitaa itseään omassa arkielämässään.
Hoidon vaikutus ja seuranta
Peliriippuvuuden hoidon vaikutukset voivat olla merkittäviä ja parantaa yksilön elämänlaatua huomattavasti. Hoidon avulla peliongelmasta kärsivä voi oppia hallitsemaan riippuvuuttaan, parantaa ihmissuhteitaan ja taloudellista tilannettaan sekä vähentää ahdistusta ja masennusta.
Hoidon seuranta on tärkeä osa toipumisprosessia. Säännölliset seurantakäynnit ja jatkohoito auttavat varmistamaan, että yksilö pysyy oikealla tiellä ja saa tarvittavaa tukea. Me Avominne klinikoilla tarjoamme intensiivisen perushoitojakson lisäksi 11 kuukauden jatkohoidon, joka sisältää viikoittaiset käynnit.
Jos haluat lukea lisää peliriippuvuuteen liittyvistä hoidoista, voit tutustua tarkemmin aiheeseen täällä.