Mikä on peliriippuvuus?
Peliriippuvuus on vakava sairaus, joka voi koskea sekä rahapelaamista että digipelaamista. Se ilmenee hallinnan menettämisenä pelaamisen suhteen, jolloin pelaaminen alkaa hallita elämää ja aiheuttaa merkittäviä haittoja. Peliongelma voi kehittyä vähitellen, ja sen tunnistaminen voi olla vaikeaa, koska pelaaminen on aluksi usein viatonta ajanvietettä.
Peliriippuvuus voi johtaa taloudellisiin ongelmiin, ihmissuhdeongelmiin ja terveysongelmiin. Se voi myös aiheuttaa vakavia henkisiä ja fyysisiä oireita, jotka heikentävät elämänlaatua. On tärkeää tunnistaa peliriippuvuuden merkit ja oireet ajoissa, jotta apua voidaan hakea mahdollisimman varhaisessa vaiheessa.
Peliriippuvuuden fyysiset oireet
Peliriippuvuuden fyysiset oireet voivat olla moninaisia ja vaihdella henkilöstä toiseen. Yleisiä fyysisiä oireita ovat unettomuus, päänsärky, vatsavaivat ja ruokahaluttomuus. Pelaaminen voi myös aiheuttaa stressiä, joka voi ilmetä lihasjännityksenä ja sydämentykytyksinä.
Fyysiset oireet voivat pahentua, jos pelaaminen jatkuu pitkään ilman taukoja. Esimerkiksi jatkuva istuminen ja ruutuaika voivat aiheuttaa selkä- ja niskakipuja. On tärkeää kiinnittää huomiota näihin oireisiin ja hakea apua, jos ne alkavat vaikuttaa päivittäiseen elämään.
Peliriippuvuuden henkiset merkit
Henkiset merkit peliriippuvuudesta voivat olla yhtä vakavia kuin fyysiset oireet. Yleisiä henkisiä merkkejä ovat ahdistuneisuus, masennus, ärtyneisyys ja keskittymisvaikeudet. Pelaaminen voi myös aiheuttaa voimakasta syyllisyyden ja häpeän tunnetta, mikä voi johtaa itsetuhoisiin ajatuksiin.
Peliriippuvainen henkilö saattaa myös kokea voimakasta halua pelata, vaikka tietää sen aiheuttavan ongelmia. Tämä voi johtaa valehteluun ja salailuun läheisiltä, mikä puolestaan lisää henkistä kuormitusta. On tärkeää tunnistaa nämä merkit ja hakea apua mahdollisimman pian.
Peliriippuvuuden vaikutukset perhe-elämään
Peliriippuvuus voi vaikuttaa merkittävästi perhe-elämään. Se voi aiheuttaa taloudellisia ongelmia, jotka vaikuttavat koko perheen hyvinvointiin. Pelaaminen voi myös johtaa riitoihin ja luottamuspulaan perheenjäsenten välillä, mikä voi heikentää perhesuhteita.
Peliriippuvuus voi myös vaikuttaa lasten hyvinvointiin. Lapset voivat kokea turvattomuutta ja ahdistusta, jos vanhempi on peliriippuvainen. On tärkeää hakea apua ja tukea, jotta perhe voi selviytyä peliriippuvuuden aiheuttamista haasteista.
Miten tunnistaa peliriippuvuus läheisellä
Peliriippuvuuden tunnistaminen läheisellä voi olla haastavaa, mutta on olemassa merkkejä, joihin kannattaa kiinnittää huomiota. Yksi merkki on jatkuva pelaaminen ja sen aiheuttamat taloudelliset ongelmat. Läheinen saattaa myös valehdella pelaamisestaan ja salata sen aiheuttamat ongelmat.
Toinen merkki on henkiset ja fyysiset oireet, kuten ahdistuneisuus, masennus, unettomuus ja päänsärky. Jos huomaat näitä merkkejä läheiselläsi, on tärkeää keskustella asiasta avoimesti ja tarjota tukea. Voit myös ohjata hänet hakemaan apua ammattilaiselta.
Ammattilaisen vinkit peliriippuvuuden hoitoon
Peliriippuvuuden hoitoon on olemassa monia tehokkaita keinoja. Ammattilaisen apu voi olla ratkaisevaa toipumisessa. Me Avominne klinikoilla tarjoamme oppimisteoreettista hoitoa, joka auttaa ymmärtämään riippuvuuden taustalla olevia tekijöitä ja opettaa päivittäisiä henkisiä työkaluja.
Hoidon tärkeimpiä elementtejä ovat 12 askeleen ohjelman filosofia ja uusimmat tutkimustulokset. Hoito kestää yhteensä vuoden, ja siihen kuuluu intensiivinen perushoitojakso sekä jatkohoito. Voit lukea lisää peliriippuvuuteen liittyvistä hoidoista täältä.
Peliriippuvuuden ennaltaehkäisy
Peliriippuvuuden ennaltaehkäisy on tärkeää, jotta ongelma ei pääse kehittymään. Yksi keino on asettaa itselleen pelaamisrajoituksia ja seurata omaa pelaamistaan. On myös tärkeää tunnistaa riskitekijät, kuten stressi ja ahdistus, ja hakea apua näihin ongelmiin ajoissa.
Toinen keino on lisätä tietoisuutta peliriippuvuudesta ja sen seurauksista. Voit esimerkiksi keskustella aiheesta läheistesi kanssa ja jakaa tietoa peliriippuvuuden merkeistä ja oireista. Ennaltaehkäisyssä on tärkeää myös hakea apua ammattilaiselta, jos huomaat merkkejä peliongelmasta.